En bra introduktion ökar träningsfrekvensen
En nyligen genomförd undersökning bland närmare 50.000 medlemmar ur träningsföretaget SATS medlemsbas visar att en gedigen träningsintroduktion ökar träningsfrekvensen med närmare 30% - och i förlängningen goda förutsättningar för långsiktiga och hälsosamma träningsvanor.