Slow Motion bygger på rörelser som utförs extremt långsamt. Syftet är att aktivera och stimulera den inre muskulaturen och stärka samspelet mellan hjärnans olika delar. – Många kommer att bli överraskade av hur effektiv den här träningen är, berättar Mari Winarve, Country GX Specialist på SATS.
Yin-Yang är en gruppträningsklass med stor variation, där dynamiska rörelser kombineras med avspänning. Yang består av dynamiska rörelser från yoga som höjer pulsen, balansövningar och rörelser inspirerade från kampsport – med fokus på flow och tempo. Yin är den lugna delen där vi arbetar med avslappnande yoga och olika stretchövningar.
Vi har hämtat inspiration från idrottsvärlden och utvecklat gruppträningsklassen Speed 'n' Sports. Här kombinerar vi koordination, snabbhet och styrka i olika övningar. – Det här är en klass med fart och variation. Många kommer att älska den här träningsformen som både ger en adrenalinkick och bidrar till en välfungerande fysik, säger Mari Winarve, Country GX Specialist på SATS.
Vi är glada att kunna presentera nyheten att SATS Märsta kommer att flytta in i nya, toppmoderna, lokaler under våren 2013. Detta kommer att ge medlemmarna ett ännu bredare träningsutbud och bättre träningsförutsättningar. -"Ny lokalisering, fler träningsmöjligheter och toppmoderna lokaler kommer att bidra till att fler finner träningsglädjen på nya SATS Märsta", säger Farhad Jabbari, VD SATS Sver